根据以下材料，回答下题 

一般资料：求助者，女性，35岁，教师。

案例介绍：求助者是市级模范教师，十多年来一直担任某重点学校高三毕业班班主任。

所带班是实验班，班里学习气氛好，绝大部分同学都能努力学习。连续多年所带学生考入重 点大学的比例都名列前茅。求助者对学生的学习抓得很紧，目标是全校第一。为此投入了 大量精力，很少有时间照顾自己的丈夫。儿子即将参加小学升初中的考试，她也难以顾及， 丈夫儿子虽能理解但也偶尔出现怨言，自己对此很内疚。今年新学期开始后不久，求助者常 常感到力不从心，疲惫不堪。上课时感觉头晕.发胀，浑身乏力，有时出虚汗，近期还经常失眠。认为自己老了，已经不再像年轻时一样有旺盛的精力了。为此情绪低落，烦恼，不想做事，工作热情和效率都大幅下降。想以健康原因向学校提出辞去班主任，调换工作岗位，但考虑到学生就要参加高考，于心不忍，想干好又觉得力不从。为此非常焦虑，害怕自己这 种状态毁了班里学生。

心理咨询师观察了解到的情况：求助者是某名牌大学硕士，高级教师，是学校里公认的

拼命三郎，教学成绩突出，经常受到校方表扬。对自己期望很高，要求很严，为人严谨，性格较为内向。一年前曾做胆囊切除手术，术后恢复良好，半年前学校体检，未见明显躯体病症。