高中心理健康 《做学习习惯的主人》

二、考题解析

【教学过程】

(一)故事导入：你说，我说

1.讲述故事

小浩喜欢钻研数学难题，很有成就感。考试时候喜欢先难后易做题目，最近一次考试中，小浩被一道题目难住，用时很久，容易题目也没有期望的那么简单，最终考试不理想，成了他难以解开的心结，压力很大，备受打击。

2.交流讨论

师：由此你想到了什么?

生1：曾经自己为了钻研一道难题，结果没有解答出来，也导致了第二天的迟到。

生2：小浩的做题习惯有问题，前几次没有出状况是因为运气。

3.教师小结

故事中的小浩做题顺序不很理想，良好的学习袖管有助于学习效率的提高。

(二)主题活动一：习惯不等于最优

1.活动规则

请前两排的同学站起来，脱掉外衣。然后重新穿上，穿的时候注意自己先穿哪只袖子和系扣子的顺序。再脱掉外衣，重新穿一遍，这次要先穿另外一只袖子，按相反的方向来系扣子。其他人观察这些人的表现。

2.交流讨论

穿外衣颠倒顺序感觉如何?打乱顺序是否有好坏之分?

生1：颠倒顺序感觉自己都不会穿衣服了，有点手忙脚乱的。打乱顺序会让做事情的速度变慢。

生2：颠倒顺序感觉还挺好玩的，我觉得没有好坏之分，尝试新的方法有一种新鲜感。

生3：我以前从上往下系扣子，经常系错扣子，把第二个扣子系到第一个扣眼上。颠倒顺序就不会出错了，我觉得以后可以改一改系扣子的顺序。

3.教师小结

我们习惯的解决问题的方法并一定是最优解决问题的方法。

(三)主题活动二：走出心理舒适区

1.活动规则

(1)请你进行自我评估，填写以下内容：

我进入复习阶段后是怎样做的?我原来的复习方法有哪些值得肯定之处，有哪些不足，我有哪些改进的方法?

(2)小组就这些答案进行讨论交流。

2.交流讨论

师：通过小组讨论，你学到了什么适合你的学习方法?

生：睡前总结每天学习内容很适合我，这样可以对每天内容进行反思达到巩固作用。

3.教师小结

同学们都对自己的复习方法进行了反思，好的方法继续保持，不好的加以改进。

(四)总结升华

本次课程就要结束了，请大家闭上眼睛，安静地想一想，这节课中给你留下最深印象的是什么，通过本次课程的学习，你都有哪些感想。

【板书设计】

【答辩题目解析】