小学体育《一足蹬地翻身上》

一、考题回顾

题目来源：1月6日下午北京市面试考题

题目:一足蹬地翻身正

2.内容:

试讲题目

3.基本要求:
(1)教师要示范并详细讲解动作要领;
(2)要有两种及以上的练习方法;
(3)有纠错环节;
(4)试讲十分钟。

答辩题目

1.讲解腾空飞脚的分解动作?

2.武术套路教学的基本步骤是什么?
二、考题解析

【教学过程】

(一)开始部分

课堂常规：体委整队，报告人数;师生问好;宣布本课内容及要求;安排见习生。

要求：整队快、静、齐，报数声音洪亮。

组织教学：四列横队，密集队形。

(二)准备部分

1.绕体操馆慢跑3圈

2.活动关节韧带、头部运动

腹背运动、体转运动、上步踢腿、压肩、拉肩、踝腕关节运动

3.复习滚翻动作要点：

提出问题，“滚翻的重点是什么?”(团身要紧，上下肢向横轴靠近。)引导出上下肢向横轴靠近，提示学生带着问题练

要求:(1)积极认真，动作到位。

(2)体会团身向横轴靠拢的感觉。

组织教学：体操队形散开，分组练习。

(三)基本部分

1.单杠教材：单脚蹬地翻身上

老师示范动作，讲解并提示动作重点：快摆、腹部贴杠。学生认真观察动作。

动作要领：正手握杠、上步蹬地摆腿的同时曲臂引体，腹部贴杠、翻臀、支撑。

保护帮助方法：一手扶肩、一手托背，助其翻转。

2.学生分组进行徒手模仿练习，体会动作的整体结构。

3.降低难度上单杠练习

(1)在杠下放置跳箱或者厚垫子帮助学生上杠练习，同时教师做好保护工作

(2)两手握杠站立悬垂开始，做摆腿、蹬地的配合练习，体会蹬、摆的用力时间和动作顺序。

(3)在杠前一步远端位置放置跳箱或踏板，用蹬地脚踏器械做翻上成支撑练习

(4)在有人托付下练习一足蹬地翻身上，教师讲解保护帮助要领：扶肩、托背、助其翻转。

要求：练习中注意安全，勤于思考。

组织教学：体操队形散开，分组练习。男女生各两排，杠两侧集合，前排蹲下，轮流练习。

4.动作展示学生展示

教师语言激励，请出学生展示动作。并且引导学生评价动作，同学之间互相学习，互相鼓励。

5.辅助练习-增加上肢力量

(1)低单杠、双杠支撑、移动

(2)脚搁高处成俯撑或做俯卧撑

(3)爬墙手倒立

要求：积极参与、注意同学之间的互相帮助。

组织教学：分3组选择任意一种练习方式进行练习，到时轮换。

(四)结束部分

1.放松简单瑜伽拉伸动作

2.总结，强化明确本节课的目标。

要求：按要求放松，精神愉悦，认真听讲，积极思考。

组织教学：四列横队散点队形

【答辩题目解析】