二、考题解析

【教学过程】

(一)开始部分(2分钟)

课堂常规：

(1)集合整队;

(2)师生问好，报告人数;

(3)检查服装;

(4)宣布本节课内容;

(5)安排见习生;

教学组织：四列横队

要求：快速、安静、整齐

(二)准备部分(8分钟)

1.花样慢跑：在运动场绕标志物慢跑，跑步中穿插各种形式的移动方式。

教学组织：一路纵队跑步走

要求：队伍保持整齐，慢跑中注意纪律

同学们，接下来老师带领大家进行一次花样慢跑，慢跑过程中老师会穿插一些移动动作，同学们要准确的模仿出来。一路纵队，跑步走!

2.热身操

刚刚的花样慢跑同学们表现的都很棒，大家的脚步动作都很标准，下一项内容由体委带领大家做8节的热身操。成四列横队体操分散队形站立。30秒准备时间，开始行动。

(1)伸展运动;(2)体侧运动;(3)体转运动;(4)腹背运动;(5)踢腿运动(6)压腿运动;(7)跳跃运动;(8)膝踝腕关节运动

教学组织：四列横队(体操分散队形)

要求：跟随口令节奏进行热身操练习，动作舒张有力幅度大。

(三)基本部分(30分钟)

1.导入：互相传接棒游戏

同学们，传棒与接棒时的方式会直接影响到我们跑步的速度，从而对我们的成绩造成影响，所以在接力跑中传接棒非常的关键。

启发学生思考“怎样才能以最快的的速度穿接棒呢?”“你有什么好的办法，亮出来大家看看?”，让学生自主探究如何将棒传出接入。巡视观察，同时穿插正规穿接棒方法，便于学生观察，并受启发。

教学组织：四小组尝试探究后回答问题。

2.新授传接棒

(1)教师讲解示范上挑式和下压式的传接棒动作要领。

并进行边示范边讲解传棒与接棒的手型、同时持棒分组练习。

上挑式：接棒人员手臂自然向后伸出，手臂与躯干约成40～50°角，掌心向后，拇指与其他四指自然张开，虎口朝下，传棒人将棒由下向前上方挑送到接棒人手中。

下压式：接棒人手臂后伸，与躯干约成50～60°角，掌心向上，拇指与其他四指自然张开，虎口朝后，传棒人将棒的前端由上向下压送到接棒人的手中。

教学组织：两列横队相对站立

(2)组织学生自主讨论两种传接棒的优缺点，教师带领学生原地练习。

刚才同学们在学习传接棒方法时表现的非常好，那么我们现在分组讨论两种传接棒的区别有什么不同?然后选择一种自己喜欢的方式两人一组进行练习。

教学组织：两人一组进行原地传接棒练习，教师巡回指导并进行纠错。

(3)教师讲解弯道跑技术并设立标志物练习

提问学生在绕标志物慢跑时手臂摆动幅度与脚掌受力情况，并进行边讲解边示范弯道跑的动作要领。

同学们我进行绕标志物慢跑时与直线跑时有什么区别，两手臂的摆动幅度有什么区别，双脚掌的受力是否一致?好!老师现在补充一下：

手臂：外侧手臂由内向外摆动，内侧手臂小幅摆动;

身体：身体内倾，但要保持正直或稍向前;

脚部：外侧脚的脚掌内侧着地，内侧脚的脚掌外侧着地;

教学组织：两列横队相对站立，教师在队伍中间做进行示范

(4)设立两组标志物进行八字跑练习

教师在学生进行8字跑时利用语言提醒手臂、身体和脚步的动作。

我们分成两组一起进行练习，注意我们在跑步时的动作。

组织学生绕标志物8字跑，控制速度，领会其中的动作要领。

(5)分两队进行8字接力跑练习

刚才我们学习了传接棒的练习和8字跑，接下来我们进行连贯的8字接力跑，下面请体育委员到前面来跟我一起示范这个练习，老师先做第一传棒人，班长接棒。(两人示范)大家选择自己喜欢的传接棒方式进行练习，速度不要过快。

组织学生成两队进行练习。

(6)教学比赛

大家到场地中间四路纵队成集合队形，每路纵队为一组，排头第一为第一传棒人，队尾为最后一棒进行比赛。

方法说明：设立四组标志物，其间隔为10米左右，四组学生同时进行比赛，教师掐表。

要求：严格按照规格执行，绕过标志物即可，最后一个同学跑到终点才算完成比赛，先到者获胜。

比赛结束，教师总结比赛，公布成绩，并给获胜小组进行表扬。

(四)结束部分(5分钟)

1.放松活动—静力拉伸。2.老师对于今天上课的情况进行简单的总结。3.值日生归还器材。4.教室宣布下课。

【答辩题目解析】