高中体育《空切配合和跨栏跑技术》

一、考题回顾

二、考题解析

【教学过程】

(一)开始部分

1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。

组织教学：四列横队。

要求：队列整齐，步伐一致。

2.导入

提问导入：同学们我们经常在篮球赛场上看到队员之间默契的配合从而顺利的得分，你们知道有哪些篮球进攻配合吗?今天老师就带领大家学习其中一个非常基础的进攻配合—空切配合。在练习过程中大家要互帮互助，注意安全。

(二)准备部分

1.运球绕篮球场跑2圈及基本步伐练习2圈

要求：教师组织队形，慢跑的时候要求整齐。

2.球操

扩胸运动、腹背运动、上下绕球运动、球绕膝运动、弓步压腿运动、胯下换球运动、原地各种形式运球。

要求：动作到位，舒展大方。

(三)基本部分

1.复习跨栏跑技术动作要领：

(1)起跑至第一栏技术

采用蹲踞式起跑，直道栏起跑后加速跑时，两腿、两臂协调一致，积极用力蹬摆，与短跑相比各步后蹬角度略大，身体重心位置较高，躯干抬起较早，跑到第六步后身体姿势已接近短跑的途中跑姿势，并准备起跨过栏;起跑后各步步长逐渐增大，栏前最后两步跑进更为积极，最后一步靠加快两腿剪绞动作和起跨腿积极着地而较前一步缩短步长10～20厘米，准确踏上起跨点，加快起跨速度。

(2)途中跑技术

过栏技术(跨栏步技术)：过栏是跨栏跑完整技术的重要组成部分，它从起跨腿的脚踏上起跨点开始，到过栏后摆动腿的脚着地为止。跨栏步技术分为起跨攻栏、腾空过栏、下栏着地3个阶段。

栏间跑技术：栏间要保持高重心跑，尽力减少身体重心上下起伏;大腿高抬，用前脚掌着地;步长相对稳定、步频加快。

良好的跨栏周期节奏：重心高、频率快、节奏强，栏间三步步长的比例大小是小、大、中。

(3)终点跑技术

加强后蹬和摆臂，加快频率，以最快的速度冲向终点，离终点最后一步时，上体急速前倾，准确及时地用胸部接触终点线垂直面。

2.新授空切配合

(1)视频播放篮球比赛中空切配合以及教师和优秀学生代表示范空切配合

提问：空切配合和一传一切的区别是什么?

学生回答：空切配合是无球队员切入，而一传一切是持球队员传球后切入。

组织教学：四列横队

(2)结合战术板讲解空切配合战术要领

无球队员掌握时机，摆脱对手，切向防守空隙区域接球投篮或做其他进攻配合。

(3)练习

①无防守的慢速空切配合练习。

组织要求：学生自由组合，通过两人一组的形式进行练习，练习中要求学生不要追求速度，而是放慢节奏体会空切配合的方法和路线。

②消极防守的空切配合练习。

提问：教师提问，进行传切配合时，要注意哪些方面?

教师总结：切入者的跑动路线，传接球的时机，队员之间的配合默契等，如果这些不能做到，在比赛中很有可能导致进攻失败，甚至会给对方快攻机会。

③积极防守的空切配合练习。

要求：防守者像正式比赛一样防守对位球员，进攻者需要灵活改变自己的站位以更好的进行空切配合。

(4)检验环节—比赛展示

方法：以每一列横队为单位，每列横队推选3名学生代表进行3V3半场比赛，采用交叉淘汰赛的形式进行，每场比赛时间为3分钟，进而决出名次。

要求：在比赛中尽量多采用空切配合进行进攻，也可采取其他进攻配合。

3.辅助教材—运球折返跑

组织要求：(1)学生前后站成两排，一组同学练习时，下一组同学做好准备。(2)听教师口哨有序进行运球折返跑。(3)队伍有序，不影响他人练习。

4.展示弹踢冲拳

(四)结束部分

1.放松活动—配乐放松操

组织教学：四列横队体操队形。

要求：放松活动，身心充分放松。

2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。

3.宣布下课、师生再见、回收器材。

【答辩题目解析】