二、考题解析

【教学过程】

(一)导入新课

幻灯片出示图片创设情境，提问学生：为什么父母反对孩子吃方便面与零食?引发学生思考，让学生自由发言，从而引出课题。

(二)新课讲授

教师PPT展示图4-23，学生分小组讨论思考：题目来源于考生回忆

1.为什么小明会感觉头晕眼花?(因为小明没有吃早餐，能量供应不足，无法提供大脑所需的能量，继而脑细胞缺氧，影响进行正常新陈代谢。)

2.为什么小明会出现牙龈出血的症状?(因为小明不经常吃蔬菜，而蔬菜中含有丰富的维生素C，可以预防牙龈出血。)

3.小明的这种做法正确吗?为什么?(不正确，小明的这种做法不符合合理营养膳食。人体对营养素的需要是多方面的，为满足人体所需要的各种营养物质，应该一日三餐，按时进食，每餐搭配合理，食物多样化，不挑食，不偏食。)

教师带领学生总结，合理营养是指全面而平衡的营养。“全面”是指摄取的营养素(六类营养物质和膳食纤维)种类要齐全;“平衡”是指摄取的各种营养素的量要合适(不少也不多，比例适当)，与身体的需要保持平衡。

接下来，教师PPT展示“平衡膳食宝塔”，学生思考人们应该怎样吃这五种食物才能保持身体健康?(提倡人们均衡的吃这五类食物，这样能避免营养不良或营养过剩，同时一日三餐需按时进食。)题目来源于考生回忆

然后，教师PPT展示《中国居民膳食指南》(2017)，学生阅读，教师提问：《中国居民膳食指南》(2017)的基本原则有哪些?(①营养多样，谷类为主，粗细搭配;②多吃蔬菜水果和薯类;③每天吃奶类、大豆或其制品;④常吃适量鱼、禽、蛋和瘦肉;⑤减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食;⑥食不过量，天天运动，保持健康体重;⑦三餐分配要合理，零食要适当;⑧每天足量饮水，合理选择饮料;⑨如饮酒应限量;⑩吃新鲜卫生的食物。)

(三)巩固提升

请学生分小组讨论在日常生活中怎样做到合理营养膳食，并结合本节课所学，每人设计制定一份合理营养的食谱。然后小组内成员交流，相互进行修正和补充，形成一份营养合理的食谱，并在全班展示，教师点评。题目来源于考生回忆

(四)小结作业

1.小结：师生共同总结本节课所学内容。

2.作业：学生向家长展示他们所设计的食谱，说明食谱的作用，并让家长在食谱上写下评语。

【板书设计】

【答辩题目解析】