1. 科学家现在明白，体育锻炼对大脑的效果要比他们从前想的要深远和复杂得多。整个过程都从肌肉里开始。肌肉每一次收缩和放松，都会释放出一些化学物质，包括一种被称为IGF-1的蛋白质。这种蛋白质通过血液流动进入大脑。在那里，IGF-1扮演人体神经传输工厂的“领班”角色。它签署“命令”，增加一些化学物质的产量，其中包括BDNF。BDNF在大脑进行深度思考时会发挥积极的作用。通过经常性的体育锻炼，人体内BDNF的水平就增加，大脑神经细胞之间开始连接起来，并且采用新的方式互相交流。这反映了人学习的过程：大脑细胞之间连接的每一个改变都意味着你学会了一个新知识，掌握了一个新技巧。BDNF使这个过程得以实现。拥有更多BDNF的大脑便有更大的空间容纳知识。
这段文字意在说明（　　）。