李先生， 45 岁公务员，吸烟25 年，每天一包以上，不喝酒， 平时口味较重，喜食肉类，运动较少， 喜欢熬夜，最近体检结果如下， BMI 24. 5 ，多次测量血压，收缩压在140 - 150mmHg ，舒张压在90 mmHg左右，空腹血糖正常，血脂检查低密度脂蛋白胆固醇较高。其母亲因患有糖尿病和高血压多年已去世，父亲因肺心病于三年前去世。