张某，女， 40 岁，身高160cm。 体重67kg。工作忙，锻炼少，应酬多， 无烟酒嗜好。其父55岁时患脑血栓。张某近期睡眠不足，多梦易醒，情绪烦，心慌乏力， 既往无高血压、糖尿病病史，今年体检，被告知血脂高，中心型肥胖，血压130/85mmHg。