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编号:2498537
案例描述:生命在于运动,有规律的运动不仅能促进身心健康,而且能预防和控制某些慢性病。因此指导人群科学合理的运动已经成为营养工作着的一项重要任务。指导一个成年人的运动主要原则和安全运动条件是什么。
1.一个成年人运动方案主要原则是( )。
A.最好每天2次
B.以有氧运动为主
C.低强度
D.以耐力运动为主
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