节后没精神?三个小tips带你回归正轨

来源:欣师网校 日期:2023-02-01 点击次数:101

春节过后开工啦!但是过年的氛围还在持续,心态懒散,态度不端正等一切的假日综合症就出现了!一定要用责任心来约束自己,将思想统一到工作部署上来,将假期贪耍的心收到各自的岗位上来,新的一年,有些工作任务的异常繁重,如何确保各项工作目标的实现,是我们“会计人”应该考虑的头等大事。



01  远离亲朋而感到“节后孤独”

  这是不少从家乡返回工作或学习的人极易患上的心理疾病,看着自己的父母亲朋离自己越来越远,一种离别的感伤油然升起,因为自己独身一人,总是在节后感到孤独。

  应对方法:不要刻意压抑。想念家乡父母的时候打个电话回去,多结交几个朋友,多参加集体活动,不要让自己落单。


02  工作后感到的“节后疲劳”

春节期间,不少人昼夜颠倒、四处拜访亲友,即使没有出门旅游,节后还是觉得累,这是因为正常的“生物钟”在过节时被打乱了。

应对方法:通过休息、调整生物钟、洗澡泡脚等消除疲劳睡眠是驱除疲劳的重要手段。


03  清闲的假期转向紧张的工作“节后恐慌”

春节假期过节之后,重新投入正常紧张的工作,部分人会有种陌生感甚至有人会产生恐惧感。

应对方法:可从生活内容到作息时间都作出相应的调节。静心思考上班后应该做的事,使自己的心理调整到工作状在上班第一周,先从事轻松容易的工作,给自己一个缓冲。

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